Senin, 28 Desember 2015

Réduire le Stress !

Tout d'abord, let′s faire une distinction entre la pression et le stress. Nous avons tous des sources de pression dans nos vies - parfois un peu, parfois beaucoup. Ces pressions ont une multitude de sources telles que la famille, boulot, manque de travail, les finances, la santé ou manque de temps.

Le stress est notre réponse interne, personnelle ou une réaction à ces pressions. Le stress est la façon dont nous nous occupons - ou ne gérer les pressions. Trop de stress auto-imposé peut nous affecter mentalement, émotionnellement et physiquement. Notre santé peut se détériorer, nous pouvons devenir déprimé et facilement à la colère. Nous pouvons chercher chimique « évasions » ou peut-être même penser au suicide.

Il serait utile que nous nous souvenons que notre point de vue d'un événement ou une situation est fondée sur notre programmation - ou pensé des filtres. Si notre vision du présent est déformée et/ou de notre programmation (filtrage) est erronée, nous vous en doutez avenir un gravement déformée (image) qui peut être malheureusement assez désolant. Dieu Merci, il est absolument impossible pour quiconque de prédire l'avenir avec une précision de 100 %. Il y a simplement trop de variables.

Néanmoins, nous avons tous le faire et généralement avec la conviction que ce que nous avons projeté est réalité. Dans une certaine mesure, c'est parce que les images sont tellement réelles dans nos esprits, même si elles peuvent être très négatif et horrible. L'esprit subconscient achète en cela comme si ces choses étaient tous fait. Plus, nous pensons (image) et ressentir les émotions associées à ces projections pour l'avenir, ils deviennent plus tangible.

Souvent, nos pires craintes deviennent réalité simplement parce que nous avons mis l'accent sur eux jusqu'à ce que nous avons amenés nous-mêmes faire et dire les choses exactes qui ont été nécessaires pour concrétiser ce que nous avons redoutés plus. Nous l'avons fait pour nous...

Donc - que pouvons-nous faire à ce sujet ?

Tout d'abord, nous pouvons prendre en charge pour nos propres pensées et les émotions se souvenir que nous n'avons vraiment pas la possibilité de contrôler aussi bien leur intensité et leur durée. Ensuite, nous pouvons commencer à prendre des mesures pour réduire la pression. En soulignant et en mettant l'accent sur les aspects positifs de la vie, nous allons commencer presque automatiquement s'éloignant les négatifs et les pressions qu'ils produisent.

Ensuite, nous pouvons commencer notre propre entreprise de contrôle antiparasitaire problème. En regardant nos pressions un à la fois, nous pouvons déterminer s'il y a un problème de fond derrière chacun d'eux, puis établir un plan pour résoudre le problème. Quelque chose doit changer - nous ou la situation. Nous devons décider qui et faire quelque chose ! C'est le seul moyen de changement se produira. Les résultats ne peuvent pas être exactement ce que nous attendons, mais il y aura un changement et il faudra probablement attendre au moins dans une direction qui à long terme permettra d'améliorer nos vies considérablement.

Il est la peine d'essayer, ne pensez-vous pas ?